Vitamina C: todo lo que debe saber sobre este ingrediente
La vitamina C es una vitamina muy conocida en nuestra dieta. Ayuda al sistema inmunitario y da energía al organismo. Esta vitamina se encuentra, entre otros, en la naranja, el limón, el kiwi y las bayas.
Pero la vitamina C también es un ingrediente popular para el cuidado de la piel. Y con razón. Ayuda a reducir los signos del envejecimiento cutáneo y estimula la producción de colágeno.
¿Qué es la vitamina C?
La vitamina C es una vitamina y un antioxidante que garantiza un sistema inmunitario fuerte en el organismo. Pero la vitamina C también desempeña un papel importante en la piel. Por eso se utiliza con frecuencia en productos antienvejecimiento.
Por sus propiedades, la vitamina C es uno de los ingredientes más interesantes de los productos eficaces para el cuidado de la piel. También ha sido objeto de muchas investigaciones fiables. La variante sintética (derivado) de la vitamina C es la que se utiliza en los productos para el cuidado de la piel. En términos de eficacia, no es inferior a la variante natural porque químicamente contiene las mismas moléculas.
¿Qué efecto tiene la vitamina C en la piel?
Condiciones de uso de la vitamina C
La vitamina C sólo es eficaz en concentraciones superiores al 4%. Así que preste atención a este dato cuando compre productos que contengan vitamina C.
La vitamina C es un ingrediente muy sensible. Tiene poca resistencia a la humedad, la luz y el oxígeno. Así que asegúrese de que los productos que contienen vitamina C están en envases bien cerrados y opacos para que el producto no pueda perder su eficacia.
La vitamina C funciona mejor en combinación con otros oxidantes, como la vitamina E. Así se potencia la eficacia de ambos ingredientes.
Diferentes tipos de vitamina C
La vitamina C se presenta en diferentes formas: en estado puro y en derivados.
El ácido ascórbico, también conocido como ácido L-ascórbico, es la forma más conocida de vitamina C. Otras formas son el fosfato de ascorbilo y sodio, el palmitato de ascorbilo, el ascorbato de retinilo, el tetrahexildeclascorbato y el fosfato de ascorbilo y magnesio. Todas estas formas son estables y eficaces para la piel, por lo que su uso es seguro.
Sin embargo, la forma pura (ácido ascórbico) es muy inestable en contacto con el aire y la luz. Por ello, su vida útil es limitada. Por ello, los productos que contienen este ingrediente se presentan principalmente en envases herméticos y opacos.
Por estas razones, la vitamina C se utiliza a menudo en forma modificada (derivados) en los productos para el cuidado de la piel. Estos derivados de la vitamina C son estables. Otra ventaja es que, a diferencia de la vitamina C pura, no necesitan utilizarse en formulaciones de productos con un pH ácido. Puede que sean menos eficaces, pero son más respetuosos con la piel. Si los derivados de la vitamina C se utilizan en la concentración adecuada en la formulación y se usan con regularidad, como en sueros o cremas, también pueden tener un efecto positivo en el estado de la piel.
Los productos de vitamina C con un pH ácido/bajo son los más eficaces. El pH bajo (en torno a 3,5) garantiza que se trata de la forma activa de la vitamina C. Este tipo de productos suelen presentarse en forma de sérum y a base de agua.
¿Para quién es adecuada la vitamina C?
La vitamina C es adecuada para el cuidado de todo tipo de pieles. Sólo las personas con piel sensible o irritada deben asegurarse de utilizar derivados de la vitamina C respetuosos con la piel.
La vitamina C es especialmente adecuada para sérums, cremas de día y protectores solares. Especialmente durante el día, la piel necesita protección antioxidante para protegerse de la radiación UV. Combinada con el protector solar adecuado, puede ralentizar el envejecimiento cutáneo. La piel luce joven y fresca durante más tiempo.
Pero incluso quienes ya han sufrido daños solares (como arrugas, líneas de expresión e hiperpigmentación) pueden utilizar productos con vitamina C para fortalecer la piel y conseguir un cutis más uniforme.
Signos de carencia de vitamina C en la piel
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